Calorias em Morangos

Morango é um dos frutos mais populares e altamente consumido no mundo. Ela cresce em uma árvore de morango ou podem ser cultivadas em um jardim. Morango pertence ao género Fragaria. Pode ser consumida tanto em sua forma bruta que pode ser congelado, ou em alimentos embalados, como geléia de morango, suco de morango, tortas de morango e da lista de alimentos com sabor de morango nunca termina.

Sendo uma fruta, morango tem muitos nutrientes saudáveis ​​que podem ser benéficos para nossa saúde e pele. Morangos contêm quantidades elevadas de vitamina C. Calorias em morangos são proporcionalmente distribuídos entre carboidratos e vitamina C.

Valor nutricional dos Morangos

(Para 8 médio bagas-147 gramas)

Uma tigela de 147 gramas de morangos tem uma contagem de calorias de 45 só!

Nutrientes

Quantidade

Gordura total

0 g

Colesterol

0 g

Sódio

0 g

Total Carbohidratos

12 g

Fibra alimentar

4 g

Açúcar

8 g

Proteína

1 g

A vitamina A

0%

A vitamina C

160%

Cálcio

2%

Ferro

3%

Calorias em Morangos

Tamanho da Porção

Calorias

Os hidratos de carbono (em gramas).

Fibra alimentar (em g).

Açúcar (gm).

A vitamina C

1-pequeno (7g)

2

0,5

0,1

0,3

7%

1 médio (12 g)

4

0,9

0,2

0,6

12%

1-grande (18 g)

6

1,4

0,4

0,8

18%

1-extra grande (27 g)

9

2,1

0,5

1,3

26%

1-copo inteiro (144 g)

46

11,1

2,9

6,7

141%

1 xícara-metades (166 g)

49

11,7

3

7,1

149%

1 xícara de cortado em fatias (166 g)

53

12,7

3,3

7,7

163%

1 xícara de purê de-(232 g)

74

17,8

4,6

10,8

227%

1 pint (357 g)

114

27,4

7,1

16,6

350%

Curiosidades sobre Morangos

* Morango é um fruto em que as sementes são vistas do lado de fora. Morangos conter mais de 200 sementes, cada uma das quais é considerada como frutas.

* Existe um museu na Bélgica dedicado apenas aos morangos!

Morangos * Os pertencem à família de rosa.

* Você sabia que cerca de 94% da população dos EUA consome morangos?

* Os morangos podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Um experimento descobriram que as pessoas que consumiram morangos antes de um treino queimadas 100 calorias a mais do que os que não consomem morangos.

Rumor * tinha que se você compartilhar um morango dupla com um membro do sexo oposto, ele vai fazer você se apaixonar em breve.

Quantas calorias em Morangos - Receitas Morango

Calorias em Saladas morango

Morango são os nossos pratos de todos os tempos receitas favoritas. Saladas morango são um dos pratos mais saudáveis ​​de morango. Salada de morango, salada de espinafre morango e saladas Jell-O de morango são algumas das saladas mais populares do mundo. Vamos dar uma olhada nas calorias em saladas de morango.

Tipo Salada

Calorias

Salada de Espinafre Morango (por porção 1/6th da receita)

281,4

Salada de Morango (por porção)

261,6

Jello Salad Morango (por porção)

223,4

Calorias em Bolos Morango

Bolos de morango pode ser considerada uma bênção para os amantes da sobremesa, mas provavelmente não para anormais de saúde. Deixe-me levá-lo para as calorias em cada bolo de morango.

Tipo de bolo

Calorias

Cheesecake de Morango (61 g)

200

Moranguinho (1/4th de receita)

142

Mousse de Morango (por porção)

145

Calorias em sobremesas de morango

Outras sobremesas de morango populares incluem morango daiquiri, torta de iogurte de morango e torta de morango. Contagem de calorias nestes sobremesas é suficiente para o seu nutricionista para inscrevê-lo para um trabalho intensivo de queimar a gordura para fora de rotina!

Tipo Sobremesa

Calorias

Strawberry Daiquiri (por porção)

299

Torta de iogurte de morango (por porção)

394,3

Fresh (porção por) Tart Morango

193



Depois de se referir a essas tabelas, tenho certeza você tem uma idéia sobre as calorias em morangos e gostaria de experimentar alguns desses pratos, e todos eles!

Agora que você tem informações sobre calorias, em vez de morango calorias em morangos e em vários pratos de morango, juntamente com alguns links para receitas de morango, você pode correr para a sua cozinha, dar as suas papilas gustativas um prazer morango, encher o seu corpo com vitamina C e iluminar o seu dia!